Het Biologische Feit
Waarom Sport Alleen Niet Genoeg Is
Beweging is gezond voor je hart, maar het is **geen vetverbrandings-fundament** als je voeding niet klopt.
- Hoge Cortisol: Te veel cardio verhoogt je stresshormoon, waardoor je lichaam juíst vet vasthoudt rond je buik.
- De Hongerval: Van sporten krijg je honger. Als je koolhydraten blijft eten, beland je in een vicieuze cirkel van bingen.
- Hoge Insuline: Zolang je insuline hoog is (door koolhydraten), is de vetverbrandingspoort van je cellen biologisch gesloten.
De conclusie: Je kunt jezelf jarenlang afbeulen in de sportschool zonder resultaat, óf je kunt je insuline verlagen en vetverbranding activeren met het Carnivoor Protocol.